Suplementos alimentares: qual a importância e como eles podem te ajudar a emagrecer   

O que são suplementos alimentares?   

Suplemento alimentar é uma categoria criada pela ANVISA, que envolve produtos que fornecem nutrientes substâncias bioativas, enzimas ou probióticos com o objetivo de complementar a alimentação.   

 Quais os principais tipos de suplementos?   

Não há classificações específicas para os tipos de suplementos, no entanto, é possível segmentá-los de acordo com sua finalidade, por exemplo: suplementos proteicos que complementam a dieta com nutrientes. Outros exemplos que temos são as substâncias bioativas, enzimas ou probióticos.  

 Qual é o impacto dos suplementos na nossa saúde?   

O impacto dos suplementos na nossa saúde depende da característica intrínseca de cada produto, de sua composição e das quantidades ingeridas. Alguns trarão benefícios num prisma mais visível e significativo, como os probióticos que auxiliam no funcionamento intestinal, assim como os produtos que despertam efeito energético. Já outros vem trabalhar silenciosamente na complementação nutricional, ofertando, por exemplo, vitaminas e minerais essenciais, que auxiliam na imunidade. No entanto, é crucial ressaltar que estes aliados do bem-estar não devem ser equivocadamente correlacionados à prevenção, tratamento ou cura de doenças, mas sim ao complemento que auxilia o bom funcionamento do corpo.  

Os suplementos são realmente necessários?    

Os suplementos, embora não sejam absolutamente essenciais, têm o valor singular de complementar a ingestão nutricional diária e ajudar no desempenho otimizado do organismo quando a dieta usual não supre as demandas exigíveis.   

Durante a correria do dia a dia, muitas vezes fica inviável preparar uma refeição com todos os nutrientes necessários e ingerir as vitaminas em quantidade adequada. É aí que os suplementos entram como ótimos aliados nesta complementação.   

Na eventualidade de escassez de determinada vitamina, o reforço se dá por meio de sua suplementação. 

 Como eles agem no nosso corpo?   

O suplemento age de forma conjunta com a dieta saudável, tendo uma relação com o restante de nutrientes. Ele pode fornecer substâncias, modular processos metabólicos, estimular síntese proteica e outros mecanismos de ação.   

 Benefícios dos suplementos  

Os benefícios de usar suplemento varia de acordo com o modo que se usa. Ele pode fornecer um complemento para alimentação, trazer praticidade, servir de ferramenta para apoiar alguns objetivos como emagrecimento e hipertrofia, suprir necessidades nutricionais, potencializar alguma ação metabólica, ajudar significativamente na imunidade, entre outros.   

Suplementos são bons aliados para melhorar a imunidade   

 Os multivitamínicos e a suplementação nutricional podem ser uma estratégia útil para estimular o sistema imune. Nutrientes como zinco, selênio, vitaminas C, D e E já citados anteriormente podem contribuir significativamente para o bom funcionamento do sistema imunológico. Porém, é importante salientar que essa não é a única abordagem e deve ser empregada em conjunto com hábitos saudáveis.   

 As vitaminas e os minerais desempenham um papel fundamental no desenvolvimento das defesas imunológicas. Eles fazem parte de reações químicas envolvidas em diversos processos da imunidade. Eles não só ajudam, mas são essenciais para o bom funcionamento geral de todos os sistemas.   

 Com a correria do dia a dia, muitas vezes fica inviável preparar uma refeição com todos os nutrientes necessários e ingerir as vitaminas em quantidade adequada. É aí que você pode contar com suplementos de qualidade, como o Multivitaminas e Minerais da Herbalife, que fornece 12 vitaminas e 10 minerais. Assista e saiba mais informações sobre os benefícios deste produto incrível: (486) Multivitaminas e Minerais | Herbalife Brasil – YouTube.   

Outra dica para ajudar a dar um “up” na sua imunidade é o delicioso Fiber Concentrate Immune, sabor limão e mel. Trata-se da mais nova bebida com fibras solúveis, enriquecida de vitamina C, zinco e selênio da Herbalife! A presença de fibras pode beneficiar indiretamente a imunidade, uma vez que o intestino tem profunda relação com ela. Um consumo adequado de fibras colabora para o bom funcionamento do intestino, visto que promove o equilíbrio da microbiota intestinal (quantidade adequada de bactérias boas e ruins) e funciona como barreira para microrganismos indesejados.  Além de ser uma bebida de baixa caloria e sem glúten! Experimente! É bom demais!    

 Como consumi-lo? Experimente tomar gelado com água natural ou gaseificada, com iogurte, com chás, como o Herbal Concentrate e o N-R-G, que são ótimas opções de bebidas energéticas, ou ainda misture com outros suplementos Herbalife, como o Protein Crunch sabor chocolate, para aumentar a ingestão de proteína. Você pode fazer preparações de sua preferência! Pode inclusive combiná-lo com a queridinha Glutamina, por exemplo, suplemento que auxilia na manutenção de um sistema imunológico saudável e recuperação muscular após longos períodos de exercícios mais intensos.    

É importante destacar que é fundamental associar o consumo de fibras à ingestão de água em quantidade adequada. Uma ingestão insuficiente de água acompanhada de alta ingestão de fibras pode resultar em desconfortos digestivos, tais como constipação e exagerada produção de gases.   

 Saiba mais sobre o Fiber Concentrate Immune e seus benefícios: (486) Fiber Concentrate Immune sabor limão & mel. Você leve, mais feliz e com a imunidade em alta! – YouTube.  

 Quais são os possíveis riscos de uso indevido?   

 Embora os suplementos possam oferecer muitas vantagens, o uso indevido pode acarretar consequências adversas para a saúde. Exemplo disso é a toxicidade resultante do consumo excessivo de vitaminas e minerais, ou ainda, a interação inadvertida com medicamentos prescritos – algumas ervas, por exemplo, podem reagir a determinadas drogas. Outros efeitos colaterais podem incluir desconforto intestinal, náuseas, alergias e até risco de contaminação oriundo de um produto de baixa qualidade. Assim, é sumamente importante que esses suplementos sejam utilizados de maneira consciente. Sempre que possível, o acompanhamento de um profissional é recomendado para uma prescrição individualizada e adequada ao seu perfil de saúde.  

Como os suplementos podem ajudar no emagrecimento?    

 

Como qualquer outro objetivo, o emagrecimento exige algumas ações para chegar ao déficit calórico. Assim, alguns suplementos podem auxiliar e muito nesta nova jornada em busca da sua melhor versão, de maneira saudável e muito positiva! Os produtos da Herbalife são excelentes aliados para serem consumidos em programas de emagrecimento inteligente pois para obter emagrecimento saudável e duradouro, é necessário ter uma dieta de calorias limitadas juntamente com uma rotina ativa, com prática de exercícios constantes, um sono de qualidade e outros hábitos saudáveis.   

Alguns exemplos de suplementos que são verdadeiros aliados do emagrecimento saudável:   

• Whey Protein e barrinhas de proteína: estes produtos desempenham um papel vital na satisfação da sua necessidade proteica diária, o que é muito importante para intensificar a sensação de saciedade, como também para impedir a perda substancial de massa muscular. No caso do Whey, ele exibe versatilidade, permitindo ser incorporado em diversas receitas com o propósito de potencializar o teor proteico.  

• Multivitamínico: Embora o ideal seria suprir todas as necessidades nutricionais estritamente através da alimentação, na realidade do dia a dia, isto pode não se mostrar viável para alguns, assim os multivitamínicos posicionam-se como um meio eficaz de suprir alguma possível deficiência nutricional.  

• Fibras: auxilia o bom funcionamento do intestino e pode ajudar na saciedade e indiretamente, na imunidade.    

• As bebidas energéticas, como chás no pré treino ajudam no desempenho no momento do exercício físico, que é uma das chaves do emagrecimento!   

Suplementos de qualidade comprovada: Segurança Herbalife     

É de extrema importância estarmos atentos à procedência dos suplementos e produtos que consumimos.      

A  Herbalife atua desde 1980, e é líder global do mercado de  substitutos parciais de refeição , além de ser a marca número 1 em shake no mundo. A Herbalife oferece uma variada  linha de produtos de altíssima qualidade, com ingredientes comumente utilizados na indústria alimentícia, devidamente registrados ou notificados à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) seguindo a legislação vigente.      

Quer mais motivos para você escolher os produtos Herbalife?      

Acesse: 10 Motivos para usar os produtos da Herbalife Nutrition​ – LifeOn – Herbalife (herbalifelifeon.com.br)   

 Confira os 08 principais suplementos indicados da Herbalife e para que servem.  

1. Chás: auxiliam o consumo de água por ser uma bebida baixa em caloria, contribui para a sensação de energia e possui efeito termogênico. Podem impulsionar os resultados da dieta para emagrecer, pois aumentam temporariamente o metabolismo, auxiliando no combate à retenção de líquidos e na adesão ao plano alimentar para perda de peso.  

2. Fibras: Fiber Concentrate, Fiber Powder, e Fiber Bond são suplementos com fibras que auxiliam o bom funcionamento do intestino. Outra dica especial desta linha e que ainda ajuda a dar um “up” na sua imunidade é o delicioso Fiber Concentrate Immune, sabor limão e mel. Trata-se da mais nova bebida com fibras solúveis, enriquecida de vitamina C, zinco e selênio da Herbalife! Experimente! É uma delícia! Saiba mais sobre o Fiber Concentrate Immune e seus benefícios: (486) Fiber Concentrate Immune sabor limão & mel. Você leve, mais feliz e com a imunidade em alta! – YouTube.  

3. Multivitamínicos e minerais : cápsulas de vitaminas e minerais que ajudam a complementar as necessidades diárias favorecendo a disposição, energia e imunidade. 
   
4. Herbalifeline: é uma cápsula com ômega-3, substância que nosso corpo não é capaz de produzir e muitas vezes a alimentação é deficiente; pode auxiliar na saúde cardiovascular;  

5. Barras de proteína : lanche saudável, proteico, delicioso e prático, ajuda a evitar picos de fome entre as refeições principais;  

6. Liftoff : blend de cafeína e taurina com vitaminas do Complexo B, ajuda na concentração e energia, podendo ser utilizado em momentos antes do treino, de provas ou momentos que requerem atenção;  

7. Whey Protein: auxilia, de forma deliciosa e prática, a atingir a quantidade ideal de proteínas diária em complemento com a alimentação e a manter e aumentar a massa muscular;  

8. Shake : opção de substituição de refeição prática e equilibrada. O Shake pode ser usado para quem busca gerenciamento de peso . Os Shakes da Herbalife são os mais vendidos no Brasil e no mundo! Apresenta em sua composição: proteínas de alta qualidade, 23 vitaminas e minerais, fibras e 210 calorias por porção. O Shake Herbalife também é uma opção para vegetarianos e intolerantes à glúten e lactose, já que oferece em seu portfólio esta opção.   

Seja no liquidificador, blender, coqueteleira ou shakeira, o Shake é uma bebida prática! Basta seguir as instruções do rótulo, e inserir as quantidades recomendadas de Shake e Nutrev. Aí então é só bater ou agitar, e está pronto! Ah! É possível acrescentar frutas, sementes e grãos integrais para aprimorar o sabor e trazer a sensação de mastigação enquanto saboreia seu Shake Herbalife!   

Veja como é fácil e gostoso fazer o Shake Herbalife: (581) Como Preparar o Shake Cremoso – YouTube.   

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Como o Distribuidor Independente Herbalife pode ajudar na escolha dos suplementos certos?   

O Distribuidor Independente Herbalife, é a fonte crucial de suporte para orientá-lo na seleção de produtos que se alinham aos seus gostos e objetivos pessoais. Com sua habilidade e familiaridade com os produtos Herbalife, ele é capaz de fornecer dicas incríveis sobre para seu consumo e satisfação. Ele também lhe oferece uma visão clara sobre como seguir as instruções de uso conforme indicado nos rótulos dos produtos. Procure um Distribuidor Herbalife na sua região!   

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