O que é sedentarismo?
Sedentarismo é a diminuição ou ausência de atividade física. O corpo precisa de movimento na quantidade certa e a sua falta pode gerar prejuízos para a saúde física e mental. Os perigos da inatividade física A falta de atividade física por si só já é um fator de risco para a diminuição da expectativa e […]
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Panqueca Saudável
Essa panqueca salgada, além de muito gostosa, ainda é fit! Tem como ser melhor que isso? Segue a receita que é sucesso! Ingredientes Massa 1 sachê (28 g) de Sopa Instantânea de Legumes e Verduras 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV 50 ml de água 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder 1 ovo + 1 […]
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Suplementos ideais para as mulheres aos 25, 35, 45 e 55+
Médico nutrólogo orienta o que a ala feminina deve suplementar em cada etapa da vida para viver mais e com saúde Não é à toa que os suplementos se tornaram grandes aliados na vida moderna, especialmente das mulheres que tendem a ter deficiências de nutrientes específicos, resultado das diversas mudanças no organismo ao longo da vida. […]
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Bebida Revigorante
Essa bebida é de dar água na boca! Além de fácil, ela é muito refrescante para os dias quentes e vai te ajudar a se recuperar e ter mais energia nesse pós-feriado. O que você está esperando para fazer? Ingredientes 1 colher de chá (3,4 g) de Herbal Concentrate 1 ½ colher de sopa (15 ml) […]
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Como entender o valor nutricional dos alimentos
Você já ouviu falar em valor nutricional? Sabe o que fazem as proteínas? Qual a função da fibra no corpo? Por que é importante manter a hidratação? O perfil nutricional de um alimento é o segredo principal para montar um cardápio saudável e equilibrado. Entender os benefícios dos nutrientes traz mais informações para te ajudar […]
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Maionese Fit
Quem não ama uma maionese (ainda mais se ela for fit)? Você não pode deixar de fazer essa nossa receita, que é muito fácil, gostosa e ainda leva como ingrediente a nossa Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras. Fala sério! Aí fica praticamente irresistível, né? Ingredientes 300 g de couve-flor cozida (cerca de 3 xícaras ou uma unidade […]
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