Chá Gelado com Limão e Gengibre
Uma receita prática, refrescante e com apenas 16kcal, né? Anota essa receitinha e não esquece de marcar a gente quando fizer! O sabor fica irresistível! Ingredientes: 250 ml de água gelada;½ colher (chá- 1,7g) de Herbal Concentrate sabor Limão;5 fatias (11g) de gengibre com casca;Folhas de hortelã a gosto. Modo de preparo: Em uma panela, […]
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Omelete com Sopa Instantânea
Que tal um Omelete Proteico e delicioso para hoje? Fácil, rápido e saboroso! 😍 Hummm! Confira essa receita: Ingredientes: 1 ovo inteiro 2 claras 1 sachê de Sopa Instantânea Frango com Legumes 1 fatia pequena de queijo minas frescal em cubos 2 colheres (sopa) de tomate cortado em cubos Manjericão fresco, salsa desidratada […]
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5 dicas para se manter saudável conforme você envelhece
Coração forte: aprenda como criar uma rotina saudável para envelhecer bem e com saúde. Basta começar para sentir a diferença!
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Meditação – 10 minutos para acalmar sua mente
Controle o estresse, a ansiedade, diminua as dores e melhore seu equilíbrio por meio do yoga. Assista!
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Como manter seu cérebro engajado: 4 exercícios para experimentar em casa
Atividades podem contribuir para estimular o cérebro, a fim de manter a atividade cerebral e reduzir os riscos do envelhecimento.
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Controle de peso: de bem com o espelho
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