Dia Mundial da Saúde: dicas para reforçar a imunidade
Para celebrar a data em 7 de abril, médico nutrólogo entrega um guia com dicas práticas para cuidar do sistema imunológico O sistema imune atua na defesa do corpo por meio de mecanismos de reconhecimento do que é e o que não é o apropriado para o organismo. Portanto, ele combate agentes externos, como vírus, […]
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Dia Internacional das Mulheres: 6 dicas para fazer um spa em casa.
Celebre o Dia Internacional das Mulheres com cuidados especiais para se sentir plena! Uma especialista em beleza trouxe para a gente algumas dicas fáceis para colocar o plano em prática! Bora lá? O Dia Internacional das Mulheres é uma ótima oportunidade para incentivar o autocuidado que você, mulher, tanto merece! Laura Chacon, esteticista licenciada e […]
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De volta à rotina: 6 maneiras para minimizar os danos dos excessos pós carnaval
Festas, diversão e alguns excessos alimentares fazem parte do período carnavalesco. Contudo, depois da folia, temos a “conta a pagar”, pois os hábitos alimentares equilibrados são muitas vezes deixados de lado durante esse período. Quem nunca, não é mesmo? Mas calma! Vamos abordar aqui 6 maneiras de minimizar os efeitos dos exageros no pós-carnaval para que a […]
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7 dicas para manter a rotina mais saudável durante os dias de folia do carnaval
Aproveitar o carnaval e manter hábitos saudáveis? Sim! É possível! Durante o carnaval, é comum que as pessoas fiquem mais soltas e deixem a rotina de lado. Mas isso não significa que você deva abandonar os bons hábitos. Selecionamos algumas dicas para manter sua saúde em dia durante esse período de festas. Vamos lá? Beba […]
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6 Tendências fitness para 2023
Ex-atleta olímpica revela o que deve bombar nos treinos e nas academias no próximo ano Ano novo significa estar aberto às novas oportunidades que surgem, inclusive em se tratando de estilo de vida. Portanto, se você considerou adotar uma dieta saudável e uma rotina de exercícios para melhorar o bem-estar físico e mental entre suas […]
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Veja quais alimentos serão de maior interesse do consumidor neste ano
O crescimento da demanda por produtos e alimentos que visam múltiplas dimensões do bem-estar é uma das tendências A maioria de nós reconhece o papel que a boa nutrição desempenha em melhorar a saúde e o bem-estar, por isso ter uma alimentação saudável deveria ser uma prioridade na lista de resoluções para o ano que […]
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