Chás para emagrecer? Descubra o poder da cafeína como termogênico! 

O que são e para que servem os termogênicos?   

Termogênicos são alimentos, bebidas ou suplementos que elevam a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e a queima de calorias no organismo.    

A cafeína é um dos principais ingredientes de suplementos termogênicos. Excelente fonte de energia, é uma substância natural presente em diversos alimentos, como o café, o chá, a canela, o gengibre, entre outros.   

Como as bebidas termogênicas podem contribuir para acelerar o processo de emagrecimento?   

As bebidas termogênicas podem impulsionar os resultados da dieta para emagrecer, pois aumentam temporariamente o metabolismo, auxiliando no combate à retenção de líquidos e na adesão ao plano alimentar para perda de peso. Além disso, os líquidos aumentam a hidratação e a sensação de saciedade, que também auxilia no processo de emagrecimento. Esta é mais uma forma de consumir nossa preciosa água de um jeito superagradável.   

Que tipo de chás termogênicos são indicados para quem quer emagrecer?  

O chá é uma bebida muito popular em todo o mundo, graças à sua facilidade de preparação e excelente sabor. Quentinhos ou gelados, existem vários chás termogênicos que podem ajudar a emagrecer, como chá verde, chá preto, chá de gengibre, chá de canela, entre outros. Esses tipos de chás são ricos em substâncias que aumentam o metabolismo e aceleram a queima de gordura. Além disso, eles também são diuréticos, ou seja, auxiliam na eliminação de líquidos retidos no organismo. Quando você não tem tempo de preparar seu chá, a linha de chás da Herbalife oferece ótimas alternativas, como o Herbal Concentrate e o N-R-G com efeito termogênico, além de diversas opções de sabores para satisfazer vários paladares!   

Os chás Herbal Concentrate são grandes incentivadores da vitalidade e estão disponíveis nos sabores canela, limão, laranja e especiarias. Todos possuem uma combinação de cafeína, chá verde e chá preto e, ainda melhor, contêm baixas calorias!    

O NRG à base de chá preto e guaraná ajuda no estado de concentração e alerta, aumentando a sensação de energia. Este produto também contém baixas calorias e pode ser encontrado na versão sabor Guaraná Tropical, além dos sabores originais em embalagens de 100 g e 60 g, bem como em formato de tabletes.   

Portanto, os chás são opções práticas de bebidas termogênicas que podem ser preparadas com água e em qualquer lugar!   

Ah, e se você quer inovar, os chás da Herbalife também servem de base para diversas receitinhas de bebidas deliciosas, saudáveis e exóticas, como o  chá funcional de gengibre e canela, a soda italiana saudável, o NRG com frutas amarelas e muito mais!   

Confira mais receitas incríveis com os chás e outros produtos da linha Herbalife, acessando: Receitas Herbalife – Receitas Herbalife. Você vai adorar!   

Como consumir o chá termogênico?  

Como a maioria dos chás termogênicos apresentam cafeína em sua composição, o ideal é consumir durante o dia, até as 16h, para não impactar no seu sono de qualidade. Entre as refeições é um momento estratégico para inserir os chás termogênicos, não só por fazerem o papel de “lanche intermediário”, como também para dar uma turbinada na sua energia e disposição. Você pode tomar antes de praticar seu exercício para emagrecer ou naqueles dias em que você precisa dar aquele “up”!  

Quantas vezes ao dia é recomendado tomar bebidas termogênicas com cafeína?    

De forma geral, a ingestão diária deve ser de até 400 mg de cafeína, sendo até 200 mg por refeição. Portanto, é importante avaliar a quantidade de cafeína que cada bebida oferece por porção.   

A cafeína tem alguma contraindicação?   

A tolerância à cafeína pode variar de uma pessoa para outra. Qualquer pessoa com sensibilidade à cafeína ou restrições devido a uma condição de saúde, como gestação e amamentação, deve ajustar sua ingestão conforme as recomendações do médico e/ou nutricionista.   

Shakes e chás: existem riscos em tomar os dois no mesmo dia?   

Consumir shakes e chás no mesmo dia não apresenta efeitos adversos, contudo, é mais benéfico se você optar por beber o chá entre as refeições, enquanto os shakes funcionam como um substituto de uma das refeições principais.  

Saiba mais sobre como emagrecer com shakes e chás em: Como emagrecer com shakes e chás? – LifeOn – Herbalife (herbalifelifeon.com.br). 

Como comprar?   

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O Consultor Independente irá auxiliar em todas as etapas do processo e você terá contato com outras pessoas que estão na mesma jornada, presencialmente e em comunidades virtuais!  

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