Dicas para usar shakes, chás e sopas para emagrecer de forma saudável

Na busca pelo emagrecimento, além de exercícios para emagrecer e um estilo de vida saudável, os shakes, chás e sopas são comprovadamente eficientes e ótimos aliados neste processo, pois contribuem para a hidratação, já que são preparados com líquido.

Instituições regulatórias importantes, como ANVISA, Academy of Nutrition and Dietitics, EFSA e FESNAD reconhecem o resultado de emagrecimento com uso de shakes e sopas de boa qualidade como bons substitutos de refeição e ferramentas para perda de peso.

Como inserir esses itens na sua rotina alimentar

A primeira dica é: aposte no SHAKE como SUBSTITUTO DE REFEIÇÃO!

Isso mesmo! Um Shake de qualidade comprovada, realmente nutritivo, como o da Herbalife Nutrition, é o parceiro ideal para substituir uma ou duas refeições de forma balanceada, saudável e com calorias controladas.

Com inúmeras receitas e várias opções de sabores, o Shake Herbalife é o queridinho número 1 no mundo em substitutos de refeição. Oferece em sua composição proteínas de alto valor biológico, fibra insolúvel e um excelente perfil de vitaminas e minerais, ou seja, nutrição e sabor garantidos com calorias controladas. Tem coisa melhor?

Sem tempo para preparar uma refeição equilibrada?

Não tem desculpa! Seja no liquidificador, blender, coqueteleira ou shakeira, o shake é uma bebida superprática!

Basta seguir as indicações do rótulo e inserir as quantidades recomendadas de shake, bem como a quantidade indicada de água, leite desnatado ou NutreV (caso não queira usar o leite de vaca por ser intolerante), bater ou agitar, e pronto! Seu shake Herbalife Nutrition está pronto para ser consumido! Hmmm…é bom demais!

Ah! Seu shake pode ser preparado também com frutas, sementes e grãos integrais para turbinar o sabor e trazer mastigação à sua experiência! Confira receitas diversas em: Resultados da pesquisa por “shake” – Receitas Herbalife

Confira neste vídeo como é fácil preparar seu shake Herbalife: (581) Como Preparar o Shake Cremoso – YouTube

Aposte nesta delícia na sua jornada para emagrecer!

Acesse: herbalifelifeon.com.br e saiba mais sobre como utilizar o shake como um substituto de refeição eficaz.

Segunda dica: SOPA!

Aquela sopinha gostosa merece uma atenção especial na sua jornada de gerenciamento de peso, já que é uma deliciosa estratégia para driblar a fome e preencher o estômago com um “líquido saudável”. Esta é uma deliciosa estratégia de “comfort food” que reúne nutrição e sabor.

Mas é preciso tomar cuidado para não inserir ingredientes muito calóricos. É aí que entra a dica das sopas instantâneas da Herbalife Nutrition, com ótimas opções para entradas de refeições ou lanches intermediários, com apenas 90 calorias por sachê.  

As sopas Herbalife Nutrition auxiliam muito a diminuir os picos de fome entre as refeições, são fontes de fibras e ricas em vitaminas e minerais, garantindo os nutrientes necessários nas refeições de intervalo. Têm em média 5,1 g de proteína por porção de alto valor biológico e teor de sódio reduzido.

É possível adicionar temperos naturais e frescos na sua sopa instantânea, como verduras e legumes. Confira alguns exemplos em: Resultados da pesquisa por “sopa” – Receitas Herbalife e deguste sua sopinha deliciosa com nutrição equilibrada e muito sabor!  

Terceira dica: CHÁS, aliados do emagrecimento.

Os chás são aliados no processo para emagrecer, pois contribuem para a hidratação e para o aumento temporário do metabolismo (gasto calórico).

Mesmo quando não estiver com sede, lembre-se que o corpo precisa se manter hidratado sempre e, além da água, os chás são uma ótima opção para contribuir nesta hidratação diária.

O NRG e o Herbal Concentrate, da Herbalife Nutrition, são ótimas alternativas com efeito termogênico, que ajudam na hidratação e também na sensação de energia. Ambos trazem cafeína em sua composição e baixas calorias. Você pode tomar antes de praticar seu exercício para emagrecer ou naqueles dias em que você precisa dar um “up”! Acesse Cliente Herbalife | Produtos, escolha seu sabor preferido e garanta a ingestão de um produto de qualidade.

Equilíbrio alimentar e vida ativa: o melhor remédio para emagrecer

A jornada de sucesso por uma vida mais saudável e o gerenciamento de peso só é possível através de uma dieta nutritiva com calorias controladas e exercícios físicos regulares. A Organização Mundial da Saúde recomenda fazer 150 minutos de atividade física moderada na semana.

É muito importante também estarmos atentos à procedência dos suplementos e produtos que ingerimos.

A Herbalife Nutrition é líder global do mercado de substitutos parciais de refeição por conta de seus deliciosos shakes. Ela ainda oferece produtos que atendem a diversas necessidades nutricionais diárias em mais de 90 países no mundo, produzidos dentro dos mais exigentes padrões de segurança e qualidade do setor.

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