Emagrecimento saudável: sinais que vão além da balança

A balança é uma ferramenta útil no processo de emagrecimento, mas não deve ser o único parâmetro a ser considerado.

Ao iniciar uma jornada com o objetivo de emagrecer de forma saudável, além dos números que a balança revela, é fundamental prestar atenção aos sinais que o corpo manifesta, pois eles podem indicar progressos significativos, revelando muito sobre sua evolução rumo ao seu objetivo.  

Confira alguns destes sinais:

• roupas mais largas, indicando redução de medidas, mesmo sem grandes alterações na balança   

• melhora na disposição 

• aumento da energia  

• melhora na qualidade do sono 

• mudanças na composição corporal, como a substituição de gordura por massa muscular, comum em quem adota alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos. 

Portanto, se sua meta é perder gordura e “ganhar saúde” não se prenda apenas à balança. Priorize ter uma vida ativa e uma alimentação equilibrada em nutrientes e calorias.  

Perder peso a qualquer custo pode comprometer sua saúde metabólica, perdendo nutrientes essenciais, líquido corporal, massa muscular etc.  

Suplementos: aliados no gerenciamento de peso saudável 

Sim! Os suplementos podem atuar como aliados valiosos na sua estratégia de peso quando utilizados de forma adequada. Eles podem apoiar a sua dieta, fornecendo nutrientes essenciais, além de estimular a energia através do efeito termogênico, ajudar na manutenção da massa muscular, suplementar o consumo de fibras, proteínas, vitaminas e minerais entre outros.

Aposte em suplementação eficaz e produtos de qualidade comprovada 

 Os produtos da Herbalife são ótimos aliados para serem utilizados em uma jornada de emagrecimento inteligente.  A marca atua desde 1980 e é líder global ¹ do mercado de  substitutos parciais de refeição , com os famosos e deliciosos Shakes.  Os produtos Herbalife são consumidos por pessoas ativas e atletas no mundo todo, e seguem rígidos padrões de qualidade, alinhados com todas as diretrizes e estipulações governamentais presentes nos mais de 90 países onde estão disponíveis.  

Emagrecer: dicas de produtos para impulsionar este objetivo: 

•  Shake Herbalife ²

 O Shake Herbalife é um substituto parcial de refeição prático, ideal para dias corridos e com apenas 210 calorias por porção. Pode ser consumido no lugar de até duas refeições principais para quem deseja perder peso.   Rico em proteínas, contém 23 vitaminas e minerais, além de fibras e vários sabores. Há opções disponíveis para vegetarianos e pessoas com intolerância a glúten e lactose. Para preparar é só misturar duas colheres e meia de sopa do Shake com 250 ml de leite semidesnatado ou 250 ml de NutreV com água, bater no liquidificador ou shakeira e pronto! Fácil, prático e delicioso!  

•  Nutri Soup 

Opção salgada, nutritiva e com calorias controladas, pode substituir lanches e até duas refeições diárias, ajudando no controle de peso. Prática de preparar, basta adicionar 3 colheres de sopa em uma tigela ou prato fundo. Acrescente 250 ml de leite semidesnatado quente e misture até ficar homogênea. Escolha seu sabor e delicie-se de forma leve e nutritiva.  

•  Chás  

Existem chás termogênicos que ajudam a emagrecer, acelerando o metabolismo e a queima de gordura, além de serem diuréticos. A Herbalife oferece opções como o Herbal Concentrate e o N-R-G, disponíveis em vários sabores. Clique aqui e descubra mais  sobre o poder dos chás para emagrecer.   

•  Shape Control: 

 Suplemento em cápsula que ajuda a turbinar seu emagrecimento!  

Shape Control ³ auxilia na redução de medidas com a combinação da Laranja Moro, que ajuda na queima de gordura abdominal, e do Picolinato de Cromo, que auxilia na manutenção da glicose e apoia o metabolismo. Aposte neste suplemento incrível rumo à jornada para um peso saudável!  

Siga sempre as instruções dos rótulos⁴ !

Além destes, muitos outros produtos da linha Herbalife pode ajudar você nas suas metas! Há um produto para cada necessidade nutricional. Consulte Herbalife Brasil | Líder mundial em nutrição e encontre muitas possibilidades!  

Como comprar 

 Procure por um Distribuidor Independente Herbalife na sua região, ou vá até um EVS (Espaço de Vida Saudável).   

Outra opção é cadastrar-se como Cliente Premium e adquirir seus produtos pelo site.      

 Vá além e conte com a Herbalife! 

¹ Fonte: Euromonitor; CHed2025, definição de controle de peso e bem-estar; % de participação combinada de RSP GBO de 2024.

² Fonte: Euromonitor; CHed2025, shake de proteína como proteína em pó para esportes, proteína pronta para uso para esportes, substituto de refeição, suplementos nutricionais para bebidas e suplementos de proteína; % de participação combinada de RSP GBO de 2024.

³ Pode ajudar a apoiar um plano de controle de peso junto com um estilo de vida saudável e Estudos clínicos mostraram que o consumo diário de extrato de Laranja Moro, por pelo menos 3 meses, com um estilo de vida saudável e uma dieta balanceada com controle de calorias pode reduzir a circunferência da cintura e do quadril em indivíduos com sobrepeso.

⁴ Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos. Os produtos da Herbalife não são destinados ao tratamento, prevenção ou cura de qualquer tipo de doença. A Herbalife apoia e incentiva a adoção de um estilo de vida ativo e saudável aliado ao uso adequado dos seus produtos.