Shake de Baunilha com Açaí
Shake com açaí? Hummm, essa você não pode deixar de experimentar! Não esqueça de nos marcar quando fizer, combinado? ⠀⠀Ingredientes⠀– 2 e ½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor Baunilha⠀– 2 e ½ colheres de sopa (32g) de NutreV⠀– 250 ml de água⠀– 1 polpa de açaí congelada sem açúcar⠀– 1 banana madura⠀ Modo […]
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Drink de Groselha
Nos dias mais quentes é importante manter a hidratação em dia. E para ajudar, preparamos essa receita refrescante com groselha e apenas 23kcal. Assim, vai ficar mais gostoso se hidratar 😉 ⠀⠀Ingredientes ⠀– ½ colher de chá de NRG Original⠀– 200 ml de água⠀– 1 colher de sopa de groselha⠀– 1 colher de sopa de […]
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Muffin Proteico de Espinafre
Essa receita fácil e prática pode ser uma opção de lanche da tarde delicioso com apenas 74kcal por porção. Bom apetite 😉 ⠀ Ingredientes⠀– 3 ovos⠀– 2 colheres de sopa de azeite de oliva⠀– 1 colher de chá de sal marinho⠀– 1 e ½ xícara de chá de farinha de aveia⠀– 1 colher de sopa […]
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Treino em casa
Com pouco espaço, mas com as dicas certas e muita motivação é possível fazer um ótimo treino em casa. Experimente!
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Yoga para iniciantes
Controle o estresse, a ansiedade, diminua as dores e melhore seu equilíbrio por meio do yoga. Assista!
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Dança
Mais que um exercício físico, a dança é uma arte e uma das melhores formas de gastar calorias. Veja algumas dicas.
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