Quando se trata de futuro, qual é a sua visão?
Você pode enxergar sua longevidade ativa, feliz e saudável! Para isso, você deve decidir cuidar do seu amanhã hoje, investindo em hábitos saudáveis. É fundamental ter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes essenciais, praticar atividades físicas regularmente, adequadas ao seu perfil, fazer exames médicos periodicamente, fazer uso de suplementos de qualidade, além de cuidar da saúde […]
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Longevidade a favor do tempo
Dicas para um envelhecimento bem-sucedido A partir dos 40 anos, naturalmente, ocorrem mudanças significativas no nosso corpo. A ciência comprova que, inevitavelmente, acontece a perda gradual da musculatura, da força e da massa óssea. A queda das defesas antioxidantes também ocorre, o que influencia na redução do desempenho físico. É a partir daí que começamos […]
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Suplementos alimentares: qual a importância e como eles podem te ajudar a emagrecer
O suplemento age de forma conjunta com a dieta saudável, tendo uma relação com o restante de nutrientes. Ele pode fornecer substâncias, modular processos metabólicos, estimular síntese proteica e outros mecanismos de ação.
saiba maisComo contornar os efeitos colaterais de remédios para emagrecer
O uso indevido de remédios sem a devida orientação de um profissional de saúde pode acarretar graves consequências à saúde, tais como impotência sexual, depressão, pressão alta, ansiedade, insuficiência de vitaminas, hemorragia cerebral, convulsões, aumento do risco de infarto e AVC, entre outros.
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Herbalife e exercícios físicos: o melhor remédio para emagrecer
A chave para o emagrecimento é o déficit calórico. Para chegar nesse déficit é necessário ingerir menos energia do que se gasta e o exercício físico pode acelerar o processo, pois qualquer atividade física gera gasto calórico. No entanto, existem alguns tipos de atividades que podem ser mais eficientes do que outras, pois cada uma possui sua propriedade.
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Atitudes-chave para a longevidade ativa e saudável
Já parou para pensar que as decisões que você tomar hoje, vão determinar sua autonomia e liberdade no futuro? Para garantir uma longevidade ativa e saudável, você precisa estar atento a quatro atitudes indispensáveis: Manter relações saudáveis Ao longo do tempo, há uma diminuição natural no número de pessoas com quem se convive. Porém, uma […]
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