Descubra como os suplementos podem apoiar seu estilo de vida saudável:

Quais os tipos de suplementos que existem?    

Não há uma classificação oficial de suplementos, mas podemos separá-los de acordo com sua finalidade. Os suplementos atuam como complementos nutricionais da alimentação. Alguns suplementos são muito citados atualmente, como o Whey Protein por exemplo, um suplemento que contribui para o aumento do consumo de proteínas, e impede a perda substancial de massa muscular. Outro exemplo são as fibras prebióticas que têm como objetivo aumentar o consumo de fibras.  Os suplementos também podem ser antioxidantes, vitamínicos, termogênicos, hipercalóricos etc.   

Os suplementos são saudáveis?  

Os suplementos são classificados pela ANVISA como complementos da alimentação. Isso significa que eles possuem o papel de fazer parte de sua alimentação e não ser a base dela, visto que os alimentos frescos e suplementos nutricionais ocupam posições diferentes e não entram na mesma balança quando o objetivo é a comparação. 

Apesar disso, existem alguns suplementos que são de ótima qualidade e podem ser benéficos dentro de um contexto de estilo de vida saudável. Imagine, por exemplo, substituir aquele lanche com salgado frito e refrigerante por um iogurte potencializado com Wey Protein, ou saborear uma barrinha de proteína! Excelente troca né? 

Mas é preciso ter cuidado ao escolher seus suplementos pois nem todos são de boa qualidade. Verifique sempre a tabela nutricional, a lista de ingredientes e a procedência dos produtos. Isso vai garantir que você esteja fazendo escolhas acertadas para o seu bem-estar.  

A Herbalife atua desde 1980 e é líder mundial do mercado de substitutos parciais de refeição com os deliciosos shakes. Todos os produtos e suplementos da Herbalife seguem rígidos padrões de qualidade, alinhados com todas as diretrizes e estipulações governamentais presentes nos mais de 90 mercados onde os produtos Herbalife estão disponíveis.   

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Como utilizar os suplementos para potencializar o processo de emagrecimento?  

Nenhum suplemento tem o poder de emagrecer alguém ou ter efeitos por si só, porém eles são ótimas ferramentas para auxiliar em alguns desafios diários. Utilizá-los como apoio na jornada de emagrecimento pode ser uma das peças-chave que irão potencializar esse processo, visto que facilitam a adesão ao plano alimentar e podem torná-lo mais diversificado, acessível, nutritivo e saboroso.    

Como escolher o suplemento certo para ajudar a emagrecer  

A escolha dos suplementos depende da necessidade de cada um.   

Quando o objetivo é o emagrecimento, por exemplo, o consumo de suplementos proteicos pode ser adequado para ajudar a cumprir a ingestão diária de proteínas, ao mesmo tempo em que ajuda na manutenção da saciedade e preservação da massa muscular. As fibras, também podem trazer benefícios, pois elas tendem a favorecer a sensação de saciedade e auxiliam o bom funcionamento intestinal.   

Para aqueles que praticam atividade física com mais regularidade, os suplementos de nutrição esportiva desempenham um ótimo auxílio como a preservação ou ganho de massa muscular, dose estra de energia etc.  

Acima de tudo, contar com orientação profissional é fundamental!  Um especialista em saúde pode lhe guiar individualmente, indicando as melhores opções para integrar à sua rotina, todas ajustadas ao seu processo individual.   

Confira 5 Receitas saborosas para o seu dia utilizando suplementos:   

   

1. Café da manhã: Smart Frapuccino – Receitas Herbalife   

2.  Pré-treino: Turbo Treino – Receitas Herbalife   

3. Lanche da tarde: Mingau de Aveia Funcional – Receitas Herbalife   

4.  Jantar: Sopa de Frango com Abóbora – Receitas Herbalife   

5.  Ceia: RASPADINHA DE UVA – Receitas Herbalife   

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O Distribuidor Independente Herbalife é a pessoa treinada e capacitada para ajudar você a selecionar os produtos que melhor se adaptam às suas características e objetivos pessoais. É ele quem vai te auxiliar na adesão de plano feito por um nutricionista, dar dicas de consumo e receitas, explicando de forma clara as instruções no rótulo de cada produto.  

  

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