Como fazer controle de peso de forma saudável?
Controle o peso é um desafio que faz parte da vida de muitas pessoas. Diversos fatores motivam essa prática: adotar um estilo mais saudável, obter uma melhor forma física, ganhar massa magra ou perder calorias. Se você está lendo esse texto, provavelmente está pensando em algum objetivo e procura informações que te ajudem a chegar […]
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É importante calcular calorias ingeridas?
Saber mais sobre calcular calorias te ajuda a entender a importância de optar por produtos saudáveis e nutritivos para fazer escolhas alimentares melhores. Conhecer a função de cada nutriente, como fibras, carboidratos, proteínas e gorduras, é o começo para preparar um bom prato. Para o cálculo de calorias, sempre procure um profissional de nutrição para […]
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Muffin surpresa de frango
A receita de hoje é uma verdadeira delícia. Se o muffin doce já é gostoso, o salgado é uma experiência surpreendente. E com a Nutri Soup de Frango com Legumes como ingrediente, é sucesso na certa. Ingredientes 1 ovo 2 colheres de água (20 ml) 3 colheres de sopa (26 g) ou 1 sachê (26 g) de Nutri Soup Frango Com Legumes* […]
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3 Dicas simples de como começar bem seu dia
Descubra como começar seu dia com o pé direito, com um treino matinal e muita disposição. Alterações na rotina, como acordar alguns minutos mais cedo a cada dia até que possa fazer um treino matinal de 30 minutos. Existem alguns grandes benefícios associados a começar o dia com um treino matinal, abaixo listamos 3 dicas […]
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Mini Pudim de Coco com Chocolate
Você não pode deixar de fazer esse pudim de coco com chocolate aí na sua casa. Além de delicioso, ele ainda é saudável! Assim fica quase impossível de resistir, né? Ingredientes 2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake de Chocolate Sensation* 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder 2 ½ […]
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Por que é importante envolver as crianças na cozinha desde pequenas?
Crianças normalmente adoram cozinhar e, se tivessem a oportunidade, ficariam brincando na cozinha. Cozinhar é criativo, bagunçado e divertido, além de despertar todos os sentidos. Seus esforços também são recompensados com alguma comida gostosa como resultado da brincadeira. Cozinhar pode trazer alguns benefícios adicionais e passar um tempo na cozinha pode ajudar as crianças a […]
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