Micro e macronutrientes: onde encontrar?
Os micros e os macronutrientes fazem parte de uma subcategoria de nutrientes indispensáveis para a nossa alimentação e estão presentes em praticamente todos os alimentos. O que são macronutrientes? Macronutrientes são os carboidratos, as proteínas e as gorduras. Eles são fundamentais para o bom funcionamento do corpo e fazem parte das dietas alimentares. A quantidade […]
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Como usar o shake como um substituto de refeição eficaz?
O shake é um substituto parcial de refeição que pode ser seu maior aliado na busca pelo equilíbrio do peso de forma saudável. Com diferentes sabores e muita flexibilidade nas receitas, inclusive salgadas, eles são perfeitos para garantir uma refeição balanceada com poucas calorias. O método de substituir uma ou duas refeições por um shake […]
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Como manter a saciedade por mais tempo?
A sensação de saciedade é um mecanismo do nosso corpo que interfere diretamente entre o se sentir satisfeito e o desejo por comer mais. Ela é o sinal que o organismo emite para dizer que a quantidade limite de alimentos está suficiente. O consumo adequado de fibras, por exemplo, traz essa sensação de saciedade. Mas, […]
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Pipoca Doce com Shake
Quem concorda que pipoca é uma das mil maravilhas do mundo? Que bom que a receita de hoje é de pipoca doce com shake! Além de gostosa, ela é rica em fonte de fibras e proteínas, quer coisa melhor? Ingredientes 4 colheres de sopa (41,6 g) de Shake sabor Chocolate Sensation¹ 4 colheres de sopa (51,8 g) de NutreV² […]
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Pasta de Amendoim Sabor Paçoca
O mês das festas juninas está acabando e, para aproveitar até o último minuto, preparamos uma receita especial para vocês. Pasta de amendoim proteica sabor paçoca! É isso mesmo que você leu. E agora você vai poder fazer aí na sua casa e nos contar depois o que achou! Ingredientes 5 colheres de sopa (52 g) de Shake sabor […]
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Quentão Saudável
Quem é do time quentão na festa junina? Porque hoje a receita é dele mesmo, numa versão muito saborosa e, ainda, como fonte de fibras, para você fazer no Dia de São João! Ingredientes 1 colher de chá (3,4 g) de Herbal Concentrate sabor Canela¹ 1 ½ colher de sopa (15 ml) Fiber Concentrate sabor Uva² 1 colher medidora (5 g) […]
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