Açaí maromba
Hoje é dia de açaí maromba para dar aquela turbinada no seu pós-treino! A receita de hoje vai ser um sucesso na sua rotina de exercícios, porque, além de ajudar com a sua recuperação no pós-treino, é uma delícia e você vai querer fazer sempre! E aí, bora experimentar? Ingredientes 1 sachê (50 g) de […]
saiba mais
Frapuccino Fit
Hoje é dia de frapuccino fit por aqui! Esta receita é muito especial e perfeita para ser usada no seu pós-treino, pois conta com ingredientes como o Tri Core Protein Blend e a Glutamina, além do nosso Shake sabor Café Cremoso para dar um sabor incrível. Impossível não preparar, né? Ingredientes 250 ml de água 5 pedras de gelo 2 e ½ […]
saiba mais
Donuts Proteicos
Nessa quarta-feira de cinzas, nada melhor do que um docinho saudável para retomar a rotina. A gente tem certeza absoluta que, a partir de hoje, o nosso donut saudável vai ser a sua sobremesa preferida, aquela que você vai querer preparar sempre. Então a nossa dica é: separe já todos os ingredientes e ponha a mão na massa! […]
saiba mais
De volta à rotina: 6 maneiras para minimizar os danos dos excessos pós carnaval
Festas, diversão e alguns excessos alimentares fazem parte do período carnavalesco. Contudo, depois da folia, temos a “conta a pagar”, pois os hábitos alimentares equilibrados são muitas vezes deixados de lado durante esse período. Quem nunca, não é mesmo? Mas calma! Vamos abordar aqui 6 maneiras de minimizar os efeitos dos exageros no pós-carnaval para que a […]
saiba mais
7 dicas para manter a rotina mais saudável durante os dias de folia do carnaval
Aproveitar o carnaval e manter hábitos saudáveis? Sim! É possível! Durante o carnaval, é comum que as pessoas fiquem mais soltas e deixem a rotina de lado. Mas isso não significa que você deva abandonar os bons hábitos. Selecionamos algumas dicas para manter sua saúde em dia durante esse período de festas. Vamos lá? Beba […]
saiba mais
Bowl Vegetariano com Guacamole
Hoje é dia de #SegundaSemCarne. Por isso, que tal preparar este bowl vegetariano com guacamole? Para te ajudar a participar do movimento, a gente separou uma receita muito especial, que conta com a Sopa Instantânea de Verduras e Legumes para dar um toque de sabor e deixá-la ainda mais incrível. Ingredientes Para o guacamole: 1 colher de chá (5 […]
saiba mais