Planejamento semanal de exercícios
Para alguns, um treino de 30 minutos é perfeito. Para outros, uma sessão de ginástica mais longa é necessária para atingir os objetivos de condicionamento físico e satisfação necessários.
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A importância da alimentação para ter pele e cabelos mais saudáveis
Nutrição é sobre nutrir o corpo com os alimentos e nutrientes certos. Algumas pessoas, no entanto, esquecem que nossa pele e cabelo também precisam de nutrição e que desempenham um papel importante em nossa saúde e bem-estar geral.
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Playlists Fitness
Confira todas as nossas playlists para animar os seus Fitness Friday. Para acessar é muito fácil, é só clicar no nome da playlist e apertar o play.
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A importância dos carboidratos para quem pratica exercícios físicos
É importante ter uma nutrição balanceada ao fazer exercícios, mas os carboidratos são especialmente importantes para manter o desempenho máximo durante a atividade física.
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5 benefícios da proteína para a saúde e para o desempenho nos exercícios
Todos nós podemos dizer que a proteína é importante e necessária em nossas dietas, mas os motivos podem ser um pouco mais complexos
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Promoção Herbalife : Vida Saudável e uma BMW novinha na garagem
Já pensou em conquistar a sua melhor forma e ainda concorrer a um prêmio incrível? Para concorrer é fácil. A cada 50 reais em compras, você ganha um cupom.
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