3 dicas para mudar comportamentos e manter uma vida saudável
Hábitos de nutrição e de exercícios, por meio da repetição constante, se tornam parte de nossas vidas. Quando um hábito prejudicial é adicionado ao prazer, como o cheiro tentador de pizza, os centros de prazer do cérebro criarão o desejo de repetir esse estímulo.
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Dicas de nutrição para homens
Quando o assunto é saúde e nutrição masculina, muitos fatores entram em jogo. Como os homens tendem a queimar calorias muito mais rápido do que as mulheres, pode ser tentador pensar que, desde que um homem não esteja acima do peso, está tudo bem.
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Quais são os principais benefícios dos treinos de força?
Se você é um avô entusiasta, um millennial ou apenas busca o seu equilíbrio como um adulto, você pode se beneficiar do treinamento de força regular.
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Qual é a escolha certa para você? Substitutos de refeição ou shakes de proteína?
Hoje em dia, substitutos de refeição e shakes de proteína são dois tipos de produtos amplamente utilizados pelos consumidores, e são frequentemente confundidos.
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Empreendedorismo: O que muda de geração para geração?
Se você está percebendo uma mudança na cultura da sua empresa, agradeça aos millenials. Para atender às necessidades desta geração, empresas experientes estão repensando suas propostas de valor.
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É Bom Ingerir Cafeína Antes do Treino?
Você já deve ter ouvido falar que a cafeína ajuda a ficar acordado, mas você sabia que ela também pode ajudá-lo com exercícios e esportes?
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