Longevidade a favor do tempo 

Dicas para um envelhecimento bem-sucedido 

A partir dos 40 anos, naturalmente, ocorrem mudanças significativas no nosso corpo. A ciência comprova que, inevitavelmente, acontece a perda gradual da musculatura, da força e da massa óssea. A queda das defesas antioxidantes também ocorre, o que influencia na redução do desempenho físico. É a partir daí que começamos a sentir com mais intensidade as mudanças na pele, memória, ossos, músculos etc.  

A partir dos 50 anos, esse processo se acelera ainda mais, com um declínio progressivo do sistema imunológico. No caso das mulheres, a menopausa leva a uma redução na proteção cardiovascular e ao aumento dos depósitos de gordura.  

Dos 60 anos em diante, há uma diminuição na vitalidade, acompanhada pela deficiência de nutrientes e uma redução no desempenho cognitivo.

*Fonte: Sociedade Brasileira de Oftalmologia, em: sboportal.org.br/notícias/em-entrevista-ao-portal-yahoo-no-dia-20-06-2018-drrodrigo-pegado-fala-nos-danos-a-visao-das-luzes-dos-aparelhos-eletronicos.  

E você já parou para pensar sobre a saúde dos olhos?  

Isso mesmo! A saúde ocular é outro fator importante quando falamos de longevidade. A diminuição da visão é queixa bem comum a partir dos 40 anos. Nesta fase o sistema de defesa antioxidante dos olhos diminui, tornando-os mais vulneráveis. O uso de dispositivos eletrônicos também contribui com os impactos na saúde ocular.  

Dicas para construir uma longevidade maior e melhor  

É claro que ainda dá tempo! 

É totalmente possível viver bem e ter uma relação positiva com o tempo, prevenindo, amenizando e retardando muitos dos efeitos citados anteriormente.  

Confira 4 dicas preciosas:  

1. Praticar exercícios físicos regularmente:  

Exercícios aeróbicos como caminhadas, corridas leves, ciclismo e natação fortalecem o sistema cardiovascular, e contribuem para o controle de peso. Os exercícios de força como musculação e pilates, ajudam a manter a massa muscular, melhoram a postura e previnem lesões.  Os exercícios de flexibilidade como alongamento e ioga ajudam na melhora da mobilidade.   

Atenção: É importante procurar um médico ou um profissional de educação física para avaliar a sua saúde e criar um programa de exercícios adequado a sua condição individual e a sua faixa etária.  

2. Dieta equilibrada: 

Procure ter uma alimentação equilibrada, que garanta nutrientes e controle de calorias.  Verduras e legumes devem estar sempre presentes na maior parte da sua refeição. Os carboidratos como massas, arroz, batata, batata-doce, mandioca, inhame, não podem faltar, e claro, as proteínas como carnes magras, frangos, peixes, ovos e leguminosas são importantíssimas nesta fase.  

3. Suplementação adequada: 

Os suplementos atuam na complementação nutricional, ofertando por exemplo, vitaminas e minerais essenciais, que ajudam muito na imunidade.  Eles podem auxiliar também no bom funcionamento intestinal, na manutenção da massa muscular, na energia, entre outros benefícios.  

A Herbalife oferece uma variada  linha de produtos e suplementos de altíssima qualidade, com ingredientes comumente utilizados na indústria alimentícia, devidamente autorizado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) conforme as legislações vigentes.   Descubra ainda mais motivos para escolher a Herbalife, acessando: 10 Motivos para usar os produtos da Herbalife​ – LifeOn – Herbalife (herbalifelifeon.com.br)  

4. Nutrição Inteligente e i-n-é-d-i-t-a: Conheça o “OnActive Drink”!  

Essa dica vale ouro!  

Agora a Herbalife lança uma novidade incrível para o público 40+! O OnActive Drink! Mais que um suplemento, o OnActive Drink é um produto com fórmula inédita, que contém ingredientes bioativos como a Luteína FloraGLO® e Zeaxantina natural OPTISHARP® natural que ajudam na saúde ocular, trazendo suporte nutricional para a sua VISÃO, melhorando o desempenho visual e a flexibilidade cognitiva (habilidade de concentração, atenção, memória visual etc.)  

*FloraGLO Lutein : A Luteína FloraGLO® é um ingrediente natural para saúde da visão, corroborado por 25 anos de pesquisa. Único ativo no mercado, com onze6 publicações de estudos investigando os efeitos da suplementação de FloraGLO® e Optisharp® na cognição em adultos saudáveis10-15 e cinco estudos publicados relacionados a saúde visual e performance17-21. A marca de luteína mais pesquisada em todo mundo e escolhida pelo National Eye Institute dos EUA para uso no maior estudo populacional feito com luteína até o momento. A marca de luteína mais recomendada pelos médicos nos EUA. Biodisponibilidade comprovada16 / Excelente estabilidade.

O OnActive Drink é uma bebida saborosa com o exclusivo SMART COMPLEX, combinando 10 benefícios em um único produto, incorporando proteínas de alta qualidade, uma seleção de 23 vitaminas e minerais e substâncias antioxidantes em um mix exclusivo! Esta fórmula contribui para a conservação da musculatura, impulsiona energia e nutrição, oferecendo um reforço significativo em vigor e disposição a partir dos 40 anos!  Ah, e OnActive Drink ainda é sem glúten!  

Como consumir OnActive Drink? 

OnActive Drink pode ser inserido uma vez ao dia na sua rotina, no lanche da manhã, lanche da tarde ou na ceia. Com delicioso sabor de chocolate ele pode ser inserido no seu iogurte natural, no café gelado com canela e adoçante, ou preparado com água gelada para uma refrescante bebida que pode ter um toque de folhas de menta ou hortelã! Em qualquer opção, basta seguir as instruções do rótulo na embalagem e bater no liquidificador até atingir uma textura homogênea e cremosa!  

Hummm, este é o verdadeiro sabor a favor do tempo!  

Suplementos de qualidade comprovada: Segurança Herbalife.    

É de extrema importância estarmos atentos à procedência dos suplementos e produtos que consumimos.    A  Herbalife atua desde 1980, e é líder global do mercado de  substitutos parciais de refeição, além de ser a marca número 1 em shake no mundo. Aprovados nos padrões de segurança de mais de 90 países. A Herbalife está sempre antenada nas tendências e preferências do consumidor, lançando frequentemente novos sabores e produtos, procurando atender às demandas solicitadas pelo mercado e acompanhando o comportamento e anseios do seu público, como no caso do OnActive Drink!  

Como comprar?  

O Distribuidor Independente Herbalife, é a melhor fonte e suporte para orientá-lo na seleção de produtos que se alinham aos seus objetivos pessoais. Procure um na sua região!  

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