Overnight Oats com Maçã

Nada melhor que começar o dia com um bowl nutritivo de delicioso, não é mesmo? Preparamos uma receita especial e quentinha para o seu café da manhã!​

Ingredientes:​

• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos ​
• 1 colher (sopa) de sementes de chia​
• 1 colher (sopa) ou 6g de Protein Powder ​
• 2 colheres (sopa) ou 32g de Nutrev​
• 250 ml de água​
• 2 colherese 1/2 (sopa) ou 26g de Shake sabor Banana Caramelizada​
• Canela em pó a gosto​
• 1 maçã pequena picada​

Modo de preparo:​

Na noite anterior ao consumo, coloque em um frasco os flocos de aveia, as sementes de chia e o Protein Powder. Acrescente o NutreV diluído na água, cobrindo os demais ingredientes. Feche o frasco, agite bem e leve à geladeira. ​Na manhã seguinte, coloque todo o conteúdo do interior do frasco em uma panela e aqueça ligeiramente. Transfira para uma tigela e reserve.​ Misture o Shake de banana caramelizada junto com a canela em pó e adicione à aveia, mexendo bem. Coloque a maçã picada por cima e sirva. ​

Dica: acrescente a Granola de Coco com Protein Crunch e canela por cima.​

Rendimento: 1 porção​
Valor energético: 390 Kcal​
Proteínas: 28,1g​
Fibras: 14,9g