Bolo Mármore Fit
A tradicional receita do bolo mármore agora em uma versão saudável. Se ainda não provou, não deixe de experimentar essa delícia. 😋🍰 Ingredientes – 6 colheres de sopa (62 g) de Shake sabor Coco* – 6 colheres de sopa (62 g) de Shake sabor Chocolate Sensation* -12 colheres de sopa (153 g) de NutreV -6 ovos -2 colheres de sopa (40 g) de amido de milho -1 colher […]
saiba mais
Como ter um estilo de vida saudável por muitos anos?
A expectativa de vida é uma crescente e o número de pessoas com 80 anos ou mais está projetado para triplicar, de 143 milhões, em 2019, para 426 milhões, em 2050.
saiba mais
Como gerenciar o stress com mindfulness
Em um mundo cada vez mais acelerado e estressado, existe uma necessidade de ferramentas e estratégias de atenção plena para equilibrar o estresse e as pressões do trabalho e da vida. Mindfulness, muitas vezes usada como uma técnica terapêutica, é um estado mental, atingido quando conseguimos manter a consciência focada no momento presente, enquanto calmamente reconhecemos e aceitamos nossos sentimentos, […]
saiba mais
Cocada proteica
Separamos uma receita de dar água na boca. Fácil e deliciosa, a Cocada Proteica é uma excelente opção para ser servida como sobremesa.
saiba mais
Sarcopenia, o que é? E como prevenir?
Todos os anos, ficamos um ano mais velhos. O envelhecimento é um processo normal da vida, mas as consequências do envelhecimento não acontecem de maneira uniforme e podem ser influenciadas pelas ações que realizamos hoje. Embora saibamos que uma dieta balanceada, atividade física regular e exercícios para o cérebro podem apoiar um envelhecimento saudável, existem […]
saiba mais
Pão de Mel Fit
Pão de mel é tudo de bom. Além de delicioso, este é também um apelido carinhoso para chamar alguém que você gosta, afinal, quem nunca chamou outra pessoa de meu pão de mel?
saiba mais