Rabanada de sanduicheira para o fim de ano
As festas de fim de ano estão chegando e nada melhor do que aproveitar para fazer as receitas típicas dessa época. Hoje, separamos uma que é bem tradicional e é uma delicia. Se você por acaso pensou em rabanada, acertou! Ingredientes rabanada 2 e ½ colheres de sopa (32g) de NutreV 1 colher de […]
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Dica de refeição proteica prática e refrescante para os dias quentes
Consumir adequadamente proteínas é fundamental para manter o peso saudável! Afinal, esse nutriente promove saciedade, ajuda a manter a massa muscular e ainda otimiza o metabolismo. Mas sabemos que no verão é mais difícil atingir as necessidades diárias de proteínas no dia a dia, seja pela redução do apetite ou até pela escolha de refeições mais leves, que podem não oferecer fontes […]
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8 dicas para manter o equilíbrio nas comemorações de final de ano
O fim de ano já está chegando e com ele, todas as confraternizações características dessa época! Mas isso não precisa ser um problema para os resultados que você conquistou até aqui: prezando pelo equilíbrio, fica mais fácil manter a sua melhor versão e ainda assim aproveitar essas datas tão especiais! Para isso, que tal você aderir algumas dicas que a Herbalife Nutrition separou para […]
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Trufa Chococrunch Low Carb conheça a receita
Sem brincadeira: essa receita é uma delícia! Uma trufa com Shake sabor Chocolate Sensation e Protein Crunch é perfeita demais. A nossa acabou de sair da geladeira e vamos correr para experimentar. Ingredientes trufa 2 e ½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor Chocolate Sensation* 2 e ½ colheres de sopa (32g) de […]
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Dicas criativas para se manter hidratado no verão
Você já sabe que o verão é um período em que os cuidados com a ingestão de líquidos devem ser redobrados, né? Por isso, a gente quer te dar algumas dicas bem criativas para você se manter hidratado nessa estação: Coloque alarmes no celular ou smartwatch lembrando de beber água; Se você fica muito tempo em sua mesa de trabalho, […]
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7 coisas que um Coach pode fazer para ajudar na performance dos atletas
Ser atleta é um trabalho que exigi atenção 24 horas por dia. Não se trata apenas do esforça durante os treinos, mas também da nutrição cuidadosamente elaborada e dos planejamentos dos treinos, do descanso, habilidade de dominar a ansiedade relacionada ao desempenho e de se manter motivado durante todo o processo. Mas os atletas não […]
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