3 Dicas simples de como começar bem seu dia
Descubra como começar seu dia com o pé direito, com um treino matinal e muita disposição. Alterações na rotina, como acordar alguns minutos mais cedo a cada dia até que possa fazer um treino matinal de 30 minutos. Existem alguns grandes benefícios associados a começar o dia com um treino matinal, abaixo listamos 3 dicas […]
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Mini Pudim de Coco com Chocolate
Você não pode deixar de fazer esse pudim de coco com chocolate aí na sua casa. Além de delicioso, ele ainda é saudável! Assim fica quase impossível de resistir, né? Ingredientes 2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake de Chocolate Sensation* 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder 2 ½ […]
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Por que é importante envolver as crianças na cozinha desde pequenas?
Crianças normalmente adoram cozinhar e, se tivessem a oportunidade, ficariam brincando na cozinha. Cozinhar é criativo, bagunçado e divertido, além de despertar todos os sentidos. Seus esforços também são recompensados com alguma comida gostosa como resultado da brincadeira. Cozinhar pode trazer alguns benefícios adicionais e passar um tempo na cozinha pode ajudar as crianças a […]
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Gummies de colágeno
Já pensou em comer balinhas que podem auxiliar na firmeza da sua pele? E se, além disso, a receita for fácil de fazer? Então venha ver essas balas de goma com colágeno que criamos para você experimentar aí na sua casa. Ingredientes 4 medidas (24 g) de Beauty Booster Tangerina 1 sachê (12 g) de […]
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Devo usar suplementos antes, durante ou depois do exercício?
Se você está procurando maximizar o seu desempenho atlético, pode ter já considerado tomar suplementos. Nutrição e um bom plano de condicionamento físico andam de mãos dadas, então os suplementos são tão importantes quanto sua rotina de treinos e alimentação. Como obter o máximo dos suplementos de treino? Ao pensar nos suplementos mais eficazes para […]
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Como ter uma vida equilibrada em 2022?
Equilíbrio é a palavra-chave para todos os aspectos de uma rotina saudável. É muito importante reconhecer e respeitar os momentos em que temos que dar uma pausa e respirar fundo ou quando é hora de dar uma acelerada no dia a dia. As duas dicas de hoje vão te ajudar a manter o equilíbrio para […]
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