6 dicas fáceis para fazer refeições nutritivas em casa
Pequenas mudanças em suas receitas podem eliminar muitas calorias, permitindo assim que você faça melhores refeições em casa e adquira hábitos alimentares saudáveis em seu dia a dia. Entenda como adaptar receitas para criar refeições mais saudáveis. Quando falamos de adaptação de receitas, um bom começo é com seus alimentos e pratos preferidos, como aquelas […]
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Assuma o controle do seu corpo
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Você Dorme Bem?
O dia 19 de março é comemorado o dia mundial do sono. Como está a sua rotina de sono?
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Você Se Sente Bem Hoje?
Você já parou para pensar sobre a pergunta acima? Pelo menos um minutinho dentro do seu dia sempre tão atribulado?
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Mitos e Verdades Sobre Emagrecimento na Visão da Neurociência
Quando o papo é emagrecimento, existem muitos mitos e verdades que confundem a cabeça de quem pretende entrar em uma dieta ou mudar, de uma vez por todas, o estilo de vida.
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