5 benefícios da proteína para a saúde e para o desempenho nos exercícios
Todos nós podemos dizer que a proteína é importante e necessária em nossas dietas, mas os motivos podem ser um pouco mais complexos
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Promoção Herbalife : Vida Saudável e uma BMW novinha na garagem
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3 dicas de como beber mais água para se manter hidratado
Nós somos o que bebemos - e no caso da maioria dos adultos, a água representa de 60 a 70% do nosso peso corporal.
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Entenda por que as conexões humanas são a chave para o bem-estar
Como humanos, somos programados e acostumados a nos conectar socialmente, mas muitos fatores, como estresse e situações difíceis, podem nos trazer uma sensação de que estamos isolados.
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Todos os carboidratos são ruins? Refinados vs. não refinados
Os carboidratos tiveram uma má reputação nos últimos anos, principalmente porque as pessoas associam os carboidratos a alimentos como pão branco, arroz, iogurtes adoçados e suco.
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Por que atividades físicas são essenciais para seu coração?
Cada vez que você se exercita, você fortalece o músculo mais importante: seu coração.
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