Quanto custa emagrecer?
Emagrecer custa menos do que você imagina! Não é necessário gastar uma fortuna comprando produtos alimentícios caros, intitulados como fit, light, diet etc. nem comprar remédios para emagrecer que podem causar sérios malefícios à sua saúde. É totalmente possível emagrecer seguindo algumas dicas simples, como mudar hábitos alimentares, praticar exercícios físicos regularmente, ter um sono […]
saiba mais
Jejum intermitente com os produtos Herbalife
O Jejum Intermitente vem ganhando cada vez mais popularidade. Mas, afinal, o que é jejum intermitente? Quais os benefícios e perigos de adotar esse padrão alimentar? O Médico Nutrólogo Nataniel Viuniski responde as principais dúvidas a respeito deste tema. Confira! 1. O que é jejum intermitente? O jejum intermitente é um padrão alimentar no qual […]
saiba mais
Bolo Red Velvet
Esse bolo é perfeito para ser a sobremesa daquele jantar de Dia dos Namorados que você vai preparar (a gente sabe que você não vai deixar essa data passar, né?). Ah, não se esqueça de voltar aqui e comentar o que você achou, hein! Ingredientes 7 ovos (315 g) 2 xícaras de chá (480 ml) […]
saiba mais
Pavê de Paçoca Fit
Junho é sinônimo de festa junina, e temos uma receita perfeita para o seu arraial! O nosso pavê de paçoca fit é muito delicioso e rápido de fazer (15 minutinhos e está pronto!). E a melhor parte fica para o final: essa receita tem como ingrediente o delicioso. Shake sabor Paçoca. Irresistível, né? Ingredientes 10 colheres de sopa (104 […]
saiba mais
Dicas de alimentação para aumentar sua imunidade no outono e no inverno
1. O que é imunidade? A imunidade é uma mecânica de proteção própria do corpo. É o sistema de defesa natural do nosso organismo. Ela nos ajuda a nos proteger de agentes externos conhecidos como patógenos, que podem causar danos, como doenças e infecções. É como se nossas células imunológicas trabalhassem como “soldados” de guarda, […]
saiba mais
Musculação emagrece? Descubra a verdade sobre exercícios para emagrecer!
1. Como a musculação pode ajudar no emagrecimento? Sim! Praticar musculação é um ótimo jeito de perder gordura corporal. Ela promove o gasto calórico necessário para a perda de gordura e, consequentemente, ajuda no processo de emagrecimento. Além disso, ela também proporciona a construção muscular, melhorando a composição corporal ao aumentar a massa muscular corporal. […]
saiba mais