Veja como equilibrar o estilo de vida saudável com o momento das ceias, utilizando excelentes alternativas de produtos complementares. 

Fim de Ano! Quantas conquistas, quantos desafios e quantas metas para o próximo período! Hora de celebrar com as pessoas importantes e que amamos. Mas comemorar não significa deixar de lado o estilo de vida saudável e ativo. Muito pelo contrário.  

É bem nessa época cheia de comilanças que a Filosofia de Nutrição da Herbalife Nutrition se mostra mais importante e mais conveniente.  

Primeiro, manter sua rotina de atividade física e uma boa hidratação é vital. No dia de um jantar muito calórico e delicioso, o seu shake batido com uma fruta e Protein Powder fornecem uma alternativa de refeição nutricionalmente equilibrada, deliciosa e com calorias controladas.  

O mesmo vale para o café da manhã do dia seguinte. Para ficar ainda mais gostoso e nutritivo, uma boa ideia é preparar seu shake utilizando o NutreV, um alimento fonte de proteína vegetal. 

Outra dica importante é nunca chegar em uma ceia com fome. Durante a tarde, coma uma fruta, uma barra de proteína ou tome um Fiber Mix com fibras e proteínas. Caso ainda fique com fome depois da ceia, que tal uma sopa instantânea antes de dormir? 

E como manter a disposição e o pique no dia seguinte? Alimente-se de forma leve e saudável, tome bastante líquidos, siga com sua rotina de atividade física e conte com a energia, disposição e sabor do Herbal Concentrate e N-R-G. 

Nossa missão é mudar a vida das pessoas, e tornar o mundo um lugar cada vez mais saudável e mais feliz! Conto com vocês para compartilhar essas ideias! Saúde e sucesso. 

 

Autor: Dr. Nataniel Viuniski 

Médico nutrólogo, especializado em obesidade.‘ Membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife Nutrition.