Maionese Fit

Quem não ama uma maionese (ainda mais se ela for fit)? Você não pode deixar de fazer essa nossa receita, que é muito fácil, gostosa e ainda leva como ingrediente a nossa Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras. Fala sério! Aí fica praticamente irresistível, né?

​​Ingredientes​

• 300 g de couve-flor cozida (cerca de 3 xícaras ou uma unidade pequena)​
• 1/3 de xícara de chá (20 ml) de azeite
• 1 colher de sopa de suco de limão​
• 1 dente de alho pequeno sem o miolo ​
• 1 colher de sopa (6 g) de Protein Powder ​
  
• 1 colher de sopa (5 g) de Fiber Powder ​
• 1 sachê (27 g) de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras ​
• 1 lata (170 g) de milho ​
• 1 lata (170 g) de ervilha ​
• 1 unidade de cenoura (100 g) cortada em cubos ​
  Pimenta a gosto ​
• Salsinha e cebolinha picada a gosto ​​

Modo de preparo​

Corte a couve-flor em pedaços menores e cozinhe até ficar bem macia, quase desmanchando. Após o cozimento, escorra toda a água. Em um liquidificador, coloque a couve-flor cozida e escorrida, o azeite, o suco de limão, o dente de alho pequeno sem o miolo (para não ficar tão ardido), o Protein Powder, o Fiber Powder e tempere com a Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras. Bata bem, até obter uma mistura bem uniforme. Depois, coloque a mistura em uma tigela e adicione o milho, a ervilha e a cenoura. Sua maionese está completa! ​

Dica: você também pode adicionar vagem, uva passa, maçã ou outros ingredientes de sua preferência! ​

Rende 6 porções de 130 g​

Informação nutricional:​

Energia – 112 kcal​

Proteínas – 5 g​

Fibras – 5,5 g

* Pó para o preparo de alimento para controle de peso. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança. ​

Para informações sobre os produtos da Herbalife Nutrition, consulte o catálogo ou www.herbalifenutrition.com.br. Leia atentamente o rótulo antes de consumir o produto.​

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