Capuccino Cremoso Proteico no Bowl

Que o cappuccino é uma das bebidas mais deliciosas que existem, não temos dúvidas. Por isso, criamos uma versão cremosa que foi feita para ser consumida em um bowl e que vai te deixar com água na boca. Além de deliciosa, essa receita é proteica e muito fácil de fazer.​

Conte aqui para nós: como ficou essa combinação perfeita aí na sua casa?

​Ingredientes ​​

-1 banana congelada​

-1 abobrinha italiana congelada​

-½ sachê (12 g) de Protein Coffee​

-3 medidas (34 g) de Whey Protein 3w​

-1 medida (5 g) de Glutamina Herbalife 24H​

-1 colher de sopa de chia ​

-1 pitada de canela ​

-50 ml de água​

-1 colher de sopa (10 g) de aveia em flocos ​

-2 bowls para servir ​

Dica: abobrinha congelada não adiciona sabor à receita. A sua adição garante melhor consistência e ainda mais fibras para seu cappuccino. ​

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Modo de Preparo ​

Bata todos os ingredientes no liquidificador em velocidade baixa até que atinja a consistência lisa. Coloque em um bowl e salpique a aveia por cima.​

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Rendimento: 2 porções  ​

Informações nutricionais (1 porção, 236 g) ​

Valor energético: 234 kcal  ​

Proteína: 20 g  ​

Fibras: 6,0 g​