Longevidade ativa e saudável

Ultimamente, temos ouvido falar muito sobre longevidade, não é mesmo? E existe uma razão para isso!

Dados de 2022 do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) apontam que a expectativa de vida do brasileiro aumentou para 77 anos e, em 2060, 1 a cada 4 brasileiros terá mais de 65 anos. E isso é um fenômeno que vem acontecendo não só no Brasil, mas em todo o mundo.

Qual a importância disso?

O envelhecimento da população afeta diretamente a sociedade. Essa mudança do perfil populacional se relaciona com questões sociais, econômicas e até políticas. Um grupo considerável de idosos em uma população influencia o sistema de saúde e ressalta a exigência de novas políticas voltadas para a saúde e apoio do idoso.

No âmbito da economia, uma pessoa com idade mais avançada não possui tantas obrigações financeiras e possui mais liberdade de investir seus recursos financeiros onde deseja e, muitas das vezes, esse desejo é voltado para si mesmo, visto que esse público possui condições e necessidades específicas, como demandas nutricionais mais relevantes.

O consumidor sênior interessado em sua saúde prioriza produtos de qualidade, buscando mudanças na dieta que contribuam para um envelhecimento saudável, onde 20% da renda é voltada para compra de alimentos e bebidas.

Longevidade não é apenas envelhecer!

O processo natural de envelhecimento é cercado de possíveis questões indesejadas, como agravos da saúde, deficiências nutricionais, limitações motoras e outros.

É inegável que com o avanço da idade ocorrem mudanças no metabolismo que geram desconfortos e exigem adaptações, mas quando falamos de longevidade, falamos de muito mais do que apenas viver mais anos. Longevidade é promover uma vida mais longa com qualidade.

A tecnologia desempenha um papel cada vez mais importante na busca por esse objetivo e surgem cada vez mais evidências de que hábitos e medidas preventivos são essenciais para o percurso, como uma alimentação saudável, prática de exercícios, boas noites de sono e outras inúmeras atitudes.

Viver em condições de estresse, cansaço excessivo, má alimentação, sedentarismo e fraqueza não irão promover uma longevidade saudável.

Se o objetivo é se sentir disposto, forte, resistente e com saúde e autonomia, é preciso que haja mudança agora, pois as escolhas boas de hoje são um investimento no futuro.